Yoga, Meditation & bewusstSEIN

Wir tauchen ein in den eigenen inneren Raum, gehen in Verbindung mit uns selbst und unserem Körperbewusstsein.

Mit Entspannung laden wir den Körper und Geist ein anzukommen und vom Alltag loszulassen.

Asanas in Verbindung mit Atemübungen und Visualisierung öffnen den Körper und unser Bewusstsein, bringen unsere Lebensenergie in Fluss und unterstützen uns dabei, unser Leben bewusst zu erfahren und unseren Körper zu stärken.

Inhalte:

Pranayama, Hatha-Yoga, Yin-Yoga für Fascien und Bindegewebe, Mantren und Meditation, Entspannungsmethoden 

Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr

Mittwoch, 18.30 - 20.00 Uhr

15.- pro Abend einzeln, 12.- im Rahmen der Zehnerkarte